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Mujer embarazada

Existe un embarazo desde el momento en que el óvulo de la mujer es fecundado por un espermatozoide del hombre, y éste se implanta en el útero de ella. Ahí, el feto crecerá y tomará los nutrientes necesarios para desarrollarse. El embarazo tiene una duración de nueve meses y concluye con el parto.

Por el embarazo se empiezan a dar diversos cambios en el cuerpo de la mujer desde este momento.

El embarazo dura nueve meses y suele dividirse en tres trimestres.

Al primer trimestre del embarazo se producen cambios hormonales en el cuerpo de la mujer y algunos trastornos del aparato digestivo. Hay aumento en la frecuencia respiratoria y a veces también de la glándula tiroides. Este trimestre del embarazo es importante que se tomen precauciones, ya que pueden darse abortos espontáneos.

Durante el segundo trimestre de embarazo disminuye el riesgo del aborto espontáneo y la mujer empieza a subir de peso y a ensancharse. Puede haber estreñimiento. Por ello, y porque la mujer en estado de embarazo necesita más nutrientes, la alimentación es fundamental en este periodo. Por otra parte, es probable que algunas mujeres presenten anemia.

La mujer en estado de embarazo batalla para sentirse cómoda en muchas posturas durante el tercer trimestre, ya que el útero ha crecido mucho. La pigmentación de la piel sufre modificaciones y pueden aparecer manchas, igual que en los genitales externos. El sistema urinario también se ve afectado durante este periodo.

Una mujer en estado de embarazo debe tomar una serie de medidas que le permitirán estar en mejores condiciones para que el feto se desarrolle y crezca sanamente.

Entre las cosas que una mujer debe hacer durante el periodo de su embarazo se encuentran

Alimentarse sanamente: en el embarazo el bebé se alimenta directamente de la madre, por lo que cualquier cosa que ingiera la mujer, le llegará también al bebé.

Tomar suficientes líquidos: que le permitirán estar bien hidratada a la madre para poder producir suficiente leche, para eliminar toxinas y para evitar el estreñimiento común en el embarazo.

Dormir bien: el descanso es sumamente importante para el crecimiento y desarrollo del bebé.

Realizarse chequeos periódicos: para ver el crecimiento del bebé y cerciorarse de que todo está en orden en cada periodo del embarazo.

Ejercitarse moderadamente: el ejercicio con moderación, y que haya sido recomendado por el médico, puede ser de ayuda para la mamá y su bebé durante el embarazo.

Algunas de las cosas que una mujer no debe hacer durante su embarazo son:

Fumar: el tabaco reduce la cantidad de oxígeno que llega al bebé, y puede afectar su crecimiento y desarrollo dentro del vientre materno.

Ingerir alcohol: el alcohol puede provocar defectos congénitos en el bebé.

No tomar medicamentos: muchos medicamentos pueden afectar seriamente al bebé, o incluso el propio embarazo. Sólo su médico puede recomendarle el uso de alguno en situaciones específicas.

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